Лечебная физкультура в Москве

Лечебная физкультура (ЛФК) – один из важных и крайне эффективных шагов на пути к быстрой и качественной реабилитации после полученных травм.

Когда применяется лечебная физкультура (ЛФК)?

ЛФК в нашей клинике является неотъемлемой частью комплексной терапии и применяется для:

  • повышения эффективности терапии после травм и операций и закрепления полученных результатов
  • восстановления опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночные грыжи, сколиоз, артрит, артроз, плоскостопие)
  • лечения заболеваний нервной системы
  • развития координации движения, силы и выносливости
  • общего укрепления организма.
Физические упражнения усиливают кровообращение в мышцах, которые подвергаются в данный момент нагрузке, способствуют увеличению мышечной силы, помогают восстановить или увеличить объем движения в суставах, снять мышечные спазмы. В результате занятий ЛФК нормализуется функционирование органов и систем, они начинают работать более согласованно, улучшается эмоциональное состояние.

Что важно знать про ЛФК?

Физические упражнения, используемые в ЛФК, специально подбираются в зависимости от вида заболевания и состояния пациента. Лечебная физкультура показана для любого возраста и может применяться даже в случае тяжелых заболеваний, – главное, чтобы упражнения были назначены врачом и выполнялись правильно (как минимум первое время в сопровождении инструктора ЛФК). В противном случае они могут быть малоэффективны, или даже ухудшат состояние.


Упражнения должны применяться систематически и дозированно; повторение и постепенное наращивание нагрузки позволяет наиболее оптимальным образом восстанавливать нарушенные функции, развивать моторные навыки, укреплять организм.

С Вами работают:
Жежа Григорий Викторович
Главный врач, травматолог-ортопед, специалист по восстановительной медицине, врач ЛФК и спортивной медицины
Главный врач центра спортивной и восстановительной медицины «СпортМедика», травматолог-ортопед, врач ЛФК и спортивной медицины, специалист по реабилитации и профилактике травм при занятии спортом.

Директор Автономной некоммерческой организации дополнительного образования «Национальный институт развития спорта», Член правления РСОО «Федерация скалолазания города Москвы», медицинский консультант членов Сборной команды России по скалолазанию.

ОБРАЗОВАНИЕ:
Первый Московский Государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «лечебное дело», ординатура по специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина»;
Профессиональная переподготовка по специальности «Травматология и ортопедия»;
Профессиональная переподготовка по специальности «Мануальная терапия»;
Повышение квалификации «Кинезиотейпирование»;
Повышение квалификации «Лечебная физкультура в неврологии»;
Повышение квалификации «Кинезиология»;
Повышение квалификации «Пост Изометрическая релаксация мышц»;
Повышение квалификации «Рентгенология»;
Повышение квалификации «Интерпретация МРТ изображений в ортопедии и вертебрологии»
Повышение квалификации «Ускоренная реабилитация крупных суставов после спортивных травм»;
Повышение квалификации «Реабилитация коленных суставов после спортивных травм»;
Повышение квалификации «Пост рецепроктная релаксация в практике реабилитолога»;
Повышение квалификации «Травмы плеча. От выбора операции до восстановления утраченной функции и возвращение в спорт»;
Повышение квалификации «восстановление утраченной функции конечностей и возвращение в спорт»;
Повышение квалификации «Маллиган-терапия»

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Лечение и ускоренная реабилитация суставов после операций и спортивных травм. Подготовка опорно-двигательного аппарата к физическим нагрузкам. Разработка комплексов ЛФК для реабилитации спортсменов на основе профессиональной техники вида спорта.

Третьякова Дарья Сергеевна
Спортивный реабилитолог, инструктор по ЛФК, массажист
Спортивный реабилитолог, инструктор по лечебной физкультуре (ЛФК), массажист. Специалист по реабилитации опорно-двигательного аппарата после операций и травм, ускоренного восстановления после спортивных травм, профилактике травматизма в спорте. Профессиональный тренер, судья. Разработчик программ коррекции проблем опорно-двигательного аппарата у детей, занимающихся спортом.

ОБРАЗОВАНИЕ:
Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодёжи и Туризма (ГЦОЛИФК) по специальности «Физическая культура и спорт»;
Профессиональная переподготовка по специальности “Лечебная физкультура и реабилитация”;
Повышение квалификации «Младшая медицинская сестра по уходу за больными»
Повышение квалификации «Подготовка спортивных судей главной судейской коллегии и судейских бригад Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;
Повышение квалификации «Коррекция тренировочного процесса в скалолазании для групп спортсменов с индивидуальными особенностями состояния здоровья»

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Реабилитация после спортивных травм и операций на суставах и позвоночнике. Разработка и проведение индивидуального курса ЛФК для ускоренного восстановления опорно-двигательного аппарата спортсменов с учетом особенностей вида спорта. 

Панова Анна Сергеевна
Спортивный врач
Врач, специалист по спортивной реабилитации и ЛФК, ускоренному восстановлению после травм и операций на суставах и позвоночнике. Действующий спортсмен в единоборствах: оружейные единоборства, тайский бокс. Пятикратная чемпионка России по спортивному ножевому бою. Серебряный призёр Чемпионата России и Кубка Мира по современному мечевому бою.

ОБРАЗОВАНИЕ:
Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова, специальность «Лечебное дело»
Российская Ассоциация спортивной медицины и реабилитации больных и инвалидов (РАСМИРБИ) - «Классический массаж».
Kinesio Taping Association International - «Кинезиотейпирование».

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, восстановление спортсменов после травм и операций, лечебная физическая культура (ЛФК), лечебный, спортивный и оздоровительный массаж, мягкая мануальная терапия. Профилактика травматизма и безопасность в любительском и профессиональном спорте.

Стоимость услуг:

ПРИЕМ СПЕЦИАЛИСТА ПО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ
₽ 5000
45-60 мин.
персональнАЯ ТРЕНИРОВКА ЛФК С ИНСТРУКТОРОМ
₽ 3000
60 мин.
Курс ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ЛФК с инструктором
₽ 28000
блок из 10 персональных занятий по 60 мин.
сеанс восстановительной медицины
₽ 4000
90 мин., включает массаж, элементы мягкой мануальной терапии и ЛФК
Сеанс мягкой мануальной терапии - постизометрической релаксации (ПИР)
₽ 1000
30 мин.

Отзывы наших клиентов

Медицинский центр "СпортМедика"

Наш центр спортивной и восстановительной медицины находится в Москве и организован командой специалистов в области спортивной медицины, реабилитации, мануальной терапии, лечебной и восстановительной физкультуры для помощи спортсменам в лечении, реабилитации после травм, а также подготовке костно-мышечной системы к интенсивным тренировкам и соревнованиям.


Наши методы направлены на реабилитацию путём адаптации вашего организма к спорту, что поможет не только восстановиться после травмы, но и избежать повторных травм в будущем.



НАШИ КОНТАКТЫ
Связаться с нами в мессенджерах:
Наш адрес:
107061 Москва.
м. Преображенская площадь,
ул. Большая Черкизовская, д.3к2

Часы работы:
ПН - ПТ 10:00 - 20:00
СБ - ВС по предварительной записи